Pomoc psychologiczna

Masz pewien problem, trudność w życiu, czujesz się źle i nie wiesz jak sobie pomóc? Zadania w pracy Cię przerastają, jesteś ciągle spięty i łatwo wyprowadzić cię z równowagi? Nie jesteś zadowolony ze swoich relacji społecznych, czujesz się samotny i opuszczony? Masz chandrę, smucisz się „bez powodu”? Pojawiają się lęki, stany depresyjne, problemy ze snem. A może czujesz jakby nad Tobą wisiało fatum – nic Ci w życiu nie wychodzi, popełniasz te same błędy. Byłeś ofiarą wypadku lub ktoś z twoich bliskich doznał urazu, nie możesz pozbyć się natrętnych wspomnień?

Rozważ pomoc psychologa lub psychoterapeuty.

Warto poznać przyczyny tych stanów, bo tylko wtedy gdy je zrozumiesz będziesz mógł coś w sobie zmienić. Terapia pomoże Ci w złagodzeniu dyskomfortu i opracowaniu strategii własnego rozwoju. Sprawi że dostrzeżesz pozytywne strony życia i odkryjesz swoje ukryte zasoby.

Pamiętaj decyzja o podjęciu terapii należy do Ciebie.

W moim gabinecie możesz uzyskać zarówno pomoc psychologiczną, jak i skorzystać z psychoterapii.

Pomoc psychologiczna przybiera różne formy:

• konsultacji psychologicznej w trudnej sprawie;
• pomoc osobom uzależnionym i współuzależnionym;
• treningów relaksacyjnych rozwoju osobowości;

Może to być jednorazowe spotkanie albo dłuższa terapia, zależnie od Twoich potrzeb.
Dodatkowo mam możliwość wydawania opinii psychologicznej na potrzeby szkól, zakładów pracy i urzędów

Psychoterapia jest długotrwałym i złożonym procesem, podczas którego dochodzi do zmian w postrzeganiu siebie i świata. Osiągnięcie pożądanego efektu wymaga systematyczności i czasu.
Przed jej rozpoczęciem konieczne jest przeprowadzenie konsultacji. Podczas tych spotkań obierany jest cel i forma pomocy terapeutycznej, która będzie najbardziej skuteczna. Na psychoterapii rozmawiasz ze mną, ale sam decydujesz o tym co powiesz. Nie naciskam i daję Ci czas. Razem próbujemy dotrzeć do źródła problemu (często nieświadomego, zakorzenionego w przeszłości).

Psychoterapia umożliwia pokonanie między innymi następujących problemów:

• poczucie lęku,
• stany napięciowe
• poczucie zmęczenia i wypalenia zawodowego
• kłopoty ze snem
• stany depresyjne
• słabe lub złe relacje z bliskimi
• natręctwa i fobie
• traumy powstałe w wyniku wypadków lub doświadczania przemocy
• (syndrom PTSD – stresu pourazowego)
• bolesne wspomnienia z przeszłości
• zmiany nastroju
• poczucie samotności
• napięcia i problemy w budowaniu relacji, związane z byciem DDA lub DDD (osoby, wobec których rodzice używali przemocy lub nadużywali alkoholu)

Rozwój poprzez terapię.

Z terapii korzystają nie tylko osoby silnie zaburzone, nie radzące sobie z samym sobą czy chore psychicznie. Psychoterapia umożliwia przezwyciężenie lęków i niepokojów, zmian nastrojów, poczucia zagubienia i samotności. Jednak przede wszystkim jest formą rozwoju własnej osobowości, źródłem poznania siebie i uwolnienia ukrytych potencjałów. Pozwala stać się lepszym sobą, żyć pełnią życia, uświadomić sobie własne stany emocjonalne, akceptować je i nimi kierować.

Psychoterapia jest to czas, gdy możesz zatrzymać się na szybkiej autostradzie życia, zrobić sobie chwilę wolnego, usiąść pod słońcem i spojrzeć na wszystko z dystansem. To taki czas tylko dla Ciebie, gdy czujesz, że jesteś najważniejszą osobą w swoim życiu, gdy spotykasz prawdziwe ja. Później gdy znów włączasz się na drogę szybkiego ruchu robisz to ze spokojem, bo wiesz dokąd zmierzasz. Nie jesteś tylko jednym z wielu cieni w autach pędzących i znikających za horyzontem, to Ty kierujesz swoim życiem.
E.Filipowicz

Szybki kontakt:
tel 666 512 651
email: e.filipowicz@lustro.org